Cortisolo, spiritualità, stress e guarigione | Podcast Down A Hole – Stagione 1 Episodio 7
Quanto dello stress quotidiano influisce sul nostro corpo, sul nostro modo di pensare e persino sulla nostra capacità di relazionarci con gli altri?
Nella settima puntata della prima stagione di Down A Hole, Fish ed io ci immergiamo in una conversazione su cortisolo, stress, spiritualità, regolazione emotiva, meditazione, consapevolezza e le sfide di un mondo sempre più stressante.
Dalla scienza che si cela dietro gli ormoni dello stress alle discussioni pratiche su respirazione, consapevolezza, recupero e crescita personale, questo episodio esplora come la nostra mente e il nostro corpo reagiscono alla pressione e cosa possiamo fare al riguardo.
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