Quando il senso di colpa diventa reale: guarigione, salute mentale e riparazione dei torti
Il Down a Hole è tornato e io e Fish affrontiamo una domanda difficile: cosa succede quando qualcuno prova un autentico senso di colpa per eventi vissuti durante una psicosi, anche dopo aver realizzato che quegli eventi non sono mai realmente accaduti?
In questo episodio, parliamo di un uomo in via di guarigione che credeva di avere tre figlie e di aver fallito come padre. Le figlie non erano reali, ma i suoi ricordi e il senso di colpa erano per lui ancora molto reali. Dovrebbe fare ammenda con persone che non sono mai esistite? Farlo potrebbe procurargli sollievo o rafforzerebbe il delirio?
Non esiste una risposta semplice. La nostra conversazione esplora la complessa interazione tra sobrietà, salute mentale, senso di colpa, responsabilità e spiritualità. Discutiamo anche del perché chi si trova ad affrontare questi interrogativi non dovrebbe cercare di risolverli da solo. Un terapeuta, uno psichiatra, uno sponsor o un'altra persona qualificata e fidata può aiutare a determinare il passo successivo più salutare.
Guardare questo episodio potrebbe offrire una prospettiva diversa sul percorso di guarigione e una migliore comprensione di quanto reali possano sembrare le esperienze di un'altra persona, anche quando queste non corrispondono alla nostra realtà. Ci ricorda inoltre che ascoltare senza giudicare o respingere immediatamente qualcuno può creare lo spazio di sicurezza necessario per una conversazione sincera.
Il podcast completo è disponibile su NielFlamm.com/podcast .
Mentre siete lì, date un'occhiata agli altri episodi del podcast disponibili sul sito. Ogni conversazione esplora esperienze, prospettive e sfide diverse. Guardarli potrebbe aiutare gli spettatori a sentirsi meno soli, a comprendere il percorso di qualcun altro o ad avviare una conversazione significativa in prima persona.
A volte il vantaggio maggiore di un podcast non è quello di fornire tutte le risposte. Ci incoraggia a porci domande migliori e ad ascoltare quando qualcuno ha il coraggio di condividere un aspetto vulnerabile della propria vita.
Quando il senso di colpa sembra reale: guarigione, delirio e riparazione
Il Down a Hole è tornato.
In questo episodio, Fish ed io esploriamo una questione complessa: se una persona prova senso di colpa per eventi vissuti durante una psicosi, anche quando tali eventi non sono mai realmente accaduti, il tentativo di riparare ai torti ha comunque un ruolo nel percorso di guarigione?
Parliamo di sobrietà, salute mentale, responsabilità, vulnerabilità e dell'importanza di cercare aiuto invece di affrontare i pensieri difficili da soli.
Ascolta il podcast completo su NielFlamm.com/blog.
Grazie per aver letto la mia spazzatura su internet
Ci sono momenti in cui mi fermo a guardare le statistiche di NielFlamm.come, onestamente, non posso fare a meno di ridere. Quando ho iniziato questo piccolo hobby, pensavo che gli unici visitatori sarebbero stati una manciata di amici, familiari e forse qualcuno che avesse cliccato sul link sbagliato.
Invece, è successo qualcosa di inaspettato.
Ho iniziato a notare un flusso costante di traffico sul sito, soprattutto tramite il feed RSS, e i visitatori provengono da luoghi che non avrei mai immaginato. Un'enorme percentuale di lettori e visitatori proviene dall'Asia ,con Cina e Vietnam in testa. Gli Stati Uniti continuano a rappresentare un pubblico importante e, in Europa, la Germania è diventata la principale fonte di visitatori.
Non ho idea di cosa possa interessare a tutti. Forse sono le recensioni dei film, il percorso di guarigione, le storie di recupero, i commenti su Nextdoor, le osservazioni casuali sulla vita, o semplicemente la raccolta di ciò che affettuosamente chiamo " spazzatura di Internet".
Qualunque sia il motivo, sono incredibilmente grato.
Negli ultimi 30 giorni, il sito ha ricevuto più di 800 visitatori unici, oltre 1.000 visualizzazioni di pagina e più di 800 visite complessive. Sto ancora imparando a interpretare tutti questi dati analitici, ma ogni numero rappresenta una persona reale che si è presa del tempo per visitare il mio piccolo angolo di internet.
Per me è davvero incredibile.
Se hai letto un post, guardato un video o ascoltato un episodio di un podcast, grazie. Il tuo supporto significa molto più di quanto tu possa immaginare.
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Grazie ancora per la visita e non vedo l'ora di proporvi altra spazzatura online nelle prossime settimane e nei prossimi mesi.
Ci vediamo sul sito web!
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Cortisolo, spiritualità, stress e guarigione | Podcast Down A Hole – Stagione 1 Episodio 7
Quanto dello stress quotidiano influisce sul nostro corpo, sul nostro modo di pensare e persino sulla nostra capacità di relazionarci con gli altri?
Nella settima puntata della prima stagione di Down A Hole, Fish ed io ci immergiamo in una conversazione su cortisolo, stress, spiritualità, regolazione emotiva, meditazione, consapevolezza e le sfide di un mondo sempre più stressante.
Dalla scienza che si cela dietro gli ormoni dello stress alle discussioni pratiche su respirazione, consapevolezza, recupero e crescita personale, questo episodio esplora come la nostra mente e il nostro corpo reagiscono alla pressione e cosa possiamo fare al riguardo.
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