Recupero, stato di flusso e presente
Uno dei post sul blog A Godd3ss3s Cr3ation mi ha colpito particolarmente.
L'idea di vivere in uno stato di flusso mi ricorda il periodo della guarigione. All'inizio, passavo troppo tempo a ripensare al passato o a preoccuparmi del futuro. La guarigione mi ha insegnato a concentrarmi sul presente.
Mi ricorda anche una delle mie citazioni preferite di Kung Fu Panda:
"Ieri è storia, domani è un mistero, ma oggi è un dono. Per questo si chiama presente."
Che si tratti di convalescenza, dialisi o vita quotidiana, non posso cambiare il passato né controllare il futuro. Tutto ciò che posso fare è trarre il meglio dal presente.
Leggi il blog originale di Flow State all'indirizzo https://agodd3ss3scr3ation.com/blog .
Cortisolo, spiritualità, stress e guarigione | Podcast Down A Hole – Stagione 1 Episodio 7
Quanto dello stress quotidiano influisce sul nostro corpo, sul nostro modo di pensare e persino sulla nostra capacità di relazionarci con gli altri?
Nella settima puntata della prima stagione di Down A Hole, Fish ed io ci immergiamo in una conversazione su cortisolo, stress, spiritualità, regolazione emotiva, meditazione, consapevolezza e le sfide di un mondo sempre più stressante.
Dalla scienza che si cela dietro gli ormoni dello stress alle discussioni pratiche su respirazione, consapevolezza, recupero e crescita personale, questo episodio esplora come la nostra mente e il nostro corpo reagiscono alla pressione e cosa possiamo fare al riguardo.
🎙️ Guarda o ascolta l'episodio completo su:
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