Il rapporto sulla caviglia: il mio sistema di monitoraggio dei fluidi a bassa tecnologia

Ultimamente mi ritrovo a passare più tempo a guardare la mia caviglia.

Insomma, perché no?

È una caviglia dall'aspetto magnifico.

Ancora più importante, è l'unica che mi è rimasta, quindi riceve il 100% dell'attenzione che ricevo qui per quanto riguarda le caviglie.

Ultimamente, però, non la ammiro più solo per le sue qualità estetiche. La controllo per verificare la presenza di edema e ritenzione idrica.

Il mio indicatore di livello integrato

Essendo affetta da insufficienza renale terminale (ESRD) e sottoposta a dialisi, devo prestare particolare attenzione all'equilibrio dei liquidi.

I miei reni funzionano ancora parzialmente. Urino regolarmente, quindi non trattengo liquidi nello stesso modo di una persona i cui reni hanno smesso completamente di produrre urina.

Tuttavia, riesco a trattenere più liquidi del dovuto.

E uno dei posti più facili in cui posso notarlo?

La mia caviglia.

La gravità è una forza infallibile. I liquidi tendono a depositarsi nella parte inferiore del corpo, quindi guardandomi la caviglia posso capire a occhio se forse ho esagerato un po' con le bevande.

A quanto pare, la mia caviglia è diventata uno strumento medico.

Nessuna batteria necessaria.

Nessun Bluetooth.

Nessun abbonamento.

Basta guardare in basso.

L'altro indicatore di fluidi: il mio arto residuo

La ritenzione idrica alla caviglia non è l'unico punto in cui si manifesta.

Posso anche avere ritenzione di liquidi nell'arto residuo, il che crea un problema completamente diverso.

La mia protesi non diventa improvvisamente più adatta solo perché trattengo liquidi in eccesso. Se il volume del mio moncone cambia, indossare la protesi può diventare più difficile.

La protesi in sostanza dice:

“Siamo spiacenti, abbiamo raggiunto la capienza massima.”

Quindi la gestione dei fluidi non è qualcosa a cui penso solo durante la dialisi. Può influenzare anche cose basilari come indossare la protesi e continuare la mia giornata.

Poi l'inverno si unisce alla festa

L'inverno porta con sé un altro problema.

Quando l'aria diventa secca, anche la mia pelle tende a seccarsi. Se a questo si aggiungono il gonfiore e lo stiramento dovuti alla ritenzione idrica, ho notato che la mia pelle può screpolarsi più facilmente.

A quanto pare il mio corpo ha una programmazione stagionale.

Estate: attenzione al gonfiore.

Inverno: fate attenzione al gonfiore e alle screpolature.

Eccellente.

Imparare a prestare attenzione

Convivere con l'insufficienza renale terminale mi ha insegnato che a volte i segnali utili non sono eclatanti.

A volte si tratta semplicemente di notare che la mia caviglia sembra un po' più gonfia del solito.

Oppure che il mio arto residuo non si adatti alla protesi con la stessa facilità.

Oppure che la mia pelle si comporti in modo diverso.

Nessuna di queste osservazioni sostituisce ciò che il mio team di dialisi misura o mi comunica. Sono semplicemente dei modi in cui ho imparato a prestare attenzione al mio corpo tra una seduta e l'altra.

E visto che mi è rimasta solo una caviglia, tanto vale metterla a frutto.

Per ora, continuerò a monitorarlo.

Un po' caviglia. Un po' indicatore di fluidi. Comunque piuttosto bello.